얼떨껼에 하트코스를 완주했습니다. ㅜ.ㅠ...
저녁 간단히 먹고 반포 한강 공원까지만 가려 했는데, 가다 보니 압구정이 나오고 조금 더 가니까 양재천이 나오더군요...
양재천 따라서 과천까지 가서 남태령을 넘어 들어오려고 갔는데, 가다 보니 하트 코스가 욕심이 났습니다.
과천에서 간단히 물과 초코바를 먹고는 인덕원으로 고고.. 안양천을 따라 서울로 들어왔어요..
금천구 쯤 오니까 체력이 점점 떨어지는게 느껴지더군요... 에구구.. 자전거를 자주 안타다 보니까 다리 힘이 많이 줄어든 것 같아요...
겨우 겨우 한강에 도착해서 선유도 공원 편의점에서 스포츠 음료(파워에이드?)하고 초코바, 초콜릿을 먹고는 잠시 누웠습니다.
마지막 숨을 고르고 다시 동작대교까지 왔네요..
휴 ~ ~
운동 좀 해야겠어요.. 힘들다 힘들어..
그래도 첫 도전이 성공해서 기분은 좋네요 ~ ~ ~
주행 거리: 68.53 km
총 소요시간: 4:24:45
평균 속도: 15.5 km
소모 칼로리: 1,804 kcal
하트 코스 처음 돌았는데, 정말 하트 모양과 비슷하네요 ` ^^;; 근데 쫌 힘들어요 ` ~ ~
속도 그래프. SportTracks 프로그램에서 추출했습니다. 대략 20 km/h 정도로 주행한 구간이 많네요... 엔진 업글 필요 !!
'일상 (Everyday affair)' 카테고리의 다른 글
| 무제... (0) | 2009/09/15 |
|---|---|
| 커피 잔 (0) | 2009/09/15 |
| 분노의 페달질 !! 승리의 캐번디쉬! Tour de France 2009 Stage 2 Final 1 km from YouTube (0) | 2009/07/07 |
| 5D Mk 2 들고 한강을 달려 보았습니다. (0) | 2009/06/27 |
| 트 .... 위터... (0) | 2009/06/23 |
| 얼떨결에 돈 하트 코스.. 첫 완주 (??) (2) | 2009/06/20 |
| 2009년 봄. 벚꽃 길 - 계룡산 동학사 가는 길 (0) | 2009/04/16 |
| 하늘 그리고... 곡선... (2) | 2009/01/31 |
| 한강 노을... (2) | 2009/01/30 |
| 090128 자전거 기록... (9) | 2009/01/29 |
| 20년만에 겪는 귀성난 -_-;; 눈내리는 밤은 언제나 ... ㅜ.ㅠ. (2) | 2009/01/27 |
카테고리 - 일상 (Everyday affair) | 2009/06/20 01:29
이 글의 트랙백 주소 :: http://www.antexplorer.net/trackback/311
